Kevés olyan bombabiztosan megjósolható szezonális trend van, mint a fitnesz/egészséges életmód iránt az év elején ugrásszerűen megnövekvő érdeklődés - mint minden év elején, a karácsonyi nagy evés-ivások után a hölgyek nagy többsége idén is valószínűleg újfent az…
2013.01.02. 18:00 Squatting Stingray
Girl power
8 komment
Címkék: programok edzés táplálkozás fogyasztás edzőterem
2012.12.01. 21:55 Squatting Stingray
A dagadtak társadalma
- Adhatom nagy menüben?
- Hát persze!
Jogod van túlsúlyosnak lenni - viszont nincs jogod, hogy hülyeségeket beszélj genetikáról, meg arról, hogy te jól érzed így magad. Rosszul vagyok, amikor valami celeb arról károg, hogy ő elfogadta magát kövérnek, és a…
40 komment
Címkék: rant edzés táplálkozás egészség fogyasztás diéta fegyencedzés startingstrength
2012.06.07. 07:20 Squatting Stingray
Fogyasztás vagy tömegnövelés
Írtunk már arról, hogy miért is fejlődnek olyan könnyen a kezdők amikor súlyzós edzésre adják a fejüket: az új, és szokatlan inger hatására az izmok, izületek és a központi idegrendszer is fejét vesztve próbál alkalmazkodni a terheléshez. Ez a néhány hónapig tartó időszak…
