Alapvető emberi berögződésünk, hogy szeretünk mindent leegyszerűsíteni - így talán jobban érthetővé válnak elvek, minták, összefüggések. A legtöbben - középiskolai természettudományos oktatás ide vagy oda - nem jutnak tovább az egyszerű lineáris összefüggések…
2013.01.20. 18:14 Squatting Stingray
Nagyobb, jobb, gyorsabb, még
43 komment
Címkék: táplálkozás egészség diéta táplálékkiegészítők
2012.11.06. 20:00 Squatting Stingray
DMAA-para itthon is
A DMAA egy amfetaminokhoz hasonló, mesterségesen előállított vegyület. Eredetileg légúttisztító termékekben jelent meg, de később mint stimuláns és partidrog-összetevő vált népszerűvé (examine.com cikk róla itt). Mivel struktúrálisan hasonló az amfetaminokhoz, így…
2 komment
Címkék: egészség táplálékkiegészítők
2012.10.18. 07:00 Squatting Stingray
Kurtis Frank-interjú
Kurtis Franket a rendszeres redditelők mint Silverhydra ismerhetik - jópár subredditben felfigyeltek már a felhasználók precíz, tényekkel és adatokkal alátámasztott kommentjeire, valamint táplálkozással és edzéssel foglalkozó blogját is egyre többen…
9 komment
Címkék: programok edzés táplálkozás egészség diéta gyakorlat táplálékkiegészítők
2012.10.05. 07:00 Lokál Patrik
Emelés, edzés, gyúrás
Úgy gondoltuk, ideje tisztázni a terminológiát és egyértelmű különbséget tenni mozgás, edzés, testépítés, gyúrás és emelés között. Mi - ahogy a blog neve is célratörően utasít - emelünk. Súlyokat, saját testünket. Az izomépítés, zsírégetés tulajdonképpen csak egy…
17 komment
Címkék: rant edzés kezdő táplálékkiegészítők Címkék
2012.09.28. 07:30 Squatting Stingray
A nagy omega-3 vita
Az omega-3-mat már jónéhány éve a szív és érrendszer egészsége szempontjából alapvető fontosságú zsírsavnak tartják - mi is azon kevés táplálékkiegészítő között tartjuk számon az omega-3 készítményeket, amelyet érdemes megfontolni, amennyiben nem fogyasztjuk…
2 komment
Címkék: táplálkozás egészség táplálékkiegészítők
2012.06.23. 08:00 Squatting Stingray
Étkezés edzés előtt és után - mit, mikor, miért
A közvetlen edzés előtti és utáni étkezéssel elsőként az állóképességet próbára tevő sportok művelői kezdtek foglalkozni gyakorlati és tudományos szempontból is. Az ő esetükben a fókusz a teljesítményen volt és van: mivel egy bizonyos szint felett szinte mindennap edzenek,…
24 komment
Címkék: edzés táplálkozás táplálékkiegészítők
2012.06.12. 07:15 Squatting Stingray
Fehérjekészítmények: marketing és a valóság
Írtunk már arról, hogy a táplálékkiegészítők zöme miért felesleges és gyakorlatilag hatástalan, valamint miért érdemes az erre szánt pénzt inkább minőségi élelmiszerekre költeni. Erre még általában rátesznek egy lapáttal a táplálékkiegészítő-gyártó cégek alattomos…
